きゅうりを食べて11キロやせる方法(✽ ゚д゚ ✽)ですってよ!ダイエットは健康も大切

SNSやってると、広告がたくさん出る

今朝目に飛び込んできたこれ

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きゅうりを食べて?

11キロやせる方法

うむ

きゅうり好きにはたまらなく嬉しい方法だわ

 

好きなものだけ食べて痩せれたら、こんな楽ちんなことない

キャベツダイエットとか

キャベツ好きなら楽々よ♪

むかーし

チョコレートダイエットとか

りんごダイエットとか

ゆで卵ダイエットとか

色々あったなぁ・・・

 

1つのものを食べて痩せるって、フレーズはお手軽な感じがする

ダイエットのハードルを下げる、感じ?

 

今やってる断糖高脂質ダイエットも

食べるものは少なくて良いので、面倒くさがりの人にはピッタリ♪

だけど、やってみて気がついたけど

健康を手放すようなダイエットはしちゃいけない

知らない間に不健康になっちゃうダイエットとか

痩せてもダルいとか、貧血とかになったら本末転倒

 

健康はキープしながらやることが大事

健康を手放すということは

体の中は栄養失調になってるってこと

栄養失調は心の状態も悪くするから

やる気とか、頑張るきもちとか

気持ちの整理するとか、優先順位つけるとか、できなくなっちゃう場合がある

 

もう何十年も前に、四人目が生まれたとき鬱になりかけた時があって

なんか変って気がついたのは、運転してて交差点で右折できなくなった時

それと駐車スペースにまっすぐに駐車できなくなったとき

 

鬱になっても、子育てはしなくちゃいけなくて

辛かったな・・・

何をするにも体の健康も心の健康も大切

やりたいこともできないし、やらなくちゃいけないこともできない

せっかく痩せるなら、肌もつやつやで体調も良くて心も元気な状態を目指したい

とおもうと、今やってるダイエットの体調のよさ!

 

疲れなし

眠気なし

だるさなし

今まで健康だと思ってたワタシも、最近の体調の良さは驚くものがある

体調が良いと、毎日がスムーズ

やらなきゃいけないことはさくっと終わる

やりたいことに取り組む時間もある

ダイエットと健康どちらも大事にして、

自分らしく生きたい

 

 

 

 

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