栄養の最先端のはなし・・かな・・・

先日、とても詳しくてわかりやすい栄養のセミナーがあるから来ない?
と知人に(友達じゃない人ね)さそわれて参加してきた

栄養に全然興味なかったのに、栄養の話聞きに行くって
ほんと自分の変化を感じるwww
いろいろ知りたいこともあるし、質問しよ♪
というささやかな満足とやる気にひたりつつ参加

すごいたくさんの人が来ていて、関心の高さを感じる
栄養の重要さとか、身体の中でどんな変化が生じるか、とか
丁寧な説明も、理解できる!
うん!知ってる!
栄養大事って、わたし、この1年で本当に実感した
痩せたこともうれしいけど
眠くならない、だるくならない毎日の素晴らしさ
栄養万歳(^▽^)/

栄養の話の中で、今までの常識を疑ってくださいね、って話もあり
激しく同意!!!
断糖高脂質食も、今までの常識を覆すようなやり方だった
世の中の常識
食事の時は、野菜から食べよう
脂は良くない
ご飯を食べないと、力が出ない、
そんな常識に逆らって今の元気だもんね

今の栄養の常識は、とりあえず疑うことにしている
うん、理解!

そして栄養が満ちて、健康になった後、どうしますか?
という問いかけが
何がしたいかな、わたし
あ、そうだ、マレーシアに住みたい♡
て、嬉しそうに知人に話していたら
司会者にさされたwww
発表してくださいって
「マレーシアで暮らしたいです!」て言ってみたけど
・・・・なんかこの辺から??・・・

あれ、栄養の話おわり?
最先端の栄養学だといわれていたのに、割と短めじゃない?

そしてわかったよね
健康になったらお金稼ごうって話だったwww
お~い
がっかり~( ;∀;)
私の大事な時間無駄にした・・・・
一番がっかりなのは、栄養の話とだましてマルチの説明会に誘ったことよ
誘う時嘘で誘うのやめてほしいのよ~
あ、マルチやるのは、個人の自由だから、それが悪いってわけじゃなくて
誘うときに、それだ、って言ってもらった方が誠実さを感じるって、はなし

今日の教訓
人をお誘いする時は嘘をつかないで誠実に
これだわね

栄養は必要
これは誰でも知っているけど、若いときってあんまり意識していなかったし
野菜への信仰が強すぎて、サラダ食べるようにしていたり
逆にマックだけで生きていたり
痩せる前は、眠くなることを防ぐためにずっと何かしら食べたり飲んだりしていた
ようするに50年、一切栄養のことなんて考えないで生きてきたけど
人間の身体は栄養が足りなくても、何とか新陳代謝をしようと頑張る
足りない材料でも、なんとか作り出す
その結果、疲れやすいからだが出来上がっていた

でも、50歳過ぎても、間に合うのが体のすごいところ
痩せたい、それだけで続けた断糖だけど
今は、糖質は本当に必要ないと思っていて
スナック菓子やチョコなどお菓子は全く食べなくなった
(たまに、おいしすぎるお店に行くと、食べるけど、ほんとたまに)
食べたい欲がないのが一番大きいけど
この体調の良さから、以前のだるい状態に戻りたくない

髪の毛だって、ぼっさぼさだったのが、整ってきたし
爪も強くなって
肌だって、良い調子
朝4時起きだって、午後に眠くならない

栄養がたりることは、最先端の栄養学でなくてもわかる
本当に必要な栄養素は何か
何を摂ることが自分の体にとって調子が良くなることなのか
常識と言われていることを疑って、実感していきたい




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