2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 uknowme 50歳で50キロ痩せたダイエット オンライン勉強会「1から学ぶナイアシン」まとめ こんにちは！ゆんですダイエット順調ですか？ 9月19日に管理栄養士のちーさんをお迎えして「1から学ぶナイアシン」のオンライン勉強会を行いました 当日は20名を超える方が参加してくださって、ちーさんの癒しボイスでの講座を聞 […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 uknowme 50歳で50キロ痩せたダイエット ダイエット勉強会の質問まとめ―7/11オンライン勉強会から― 先日行ったオンライン勉強会での質問の答えをまとめました 全部で18の質問があります私の個人的経験からお答えしています正確な質問の答えは、金森さんの公式ページや著作からお調べください基本に忠実に実践することが大事かと思いま […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 uknowme 50歳で50キロ痩せたダイエット お腹がすかないダイエット コロナ自粛でお家で過ごしてる方太ってませんか～？最近、太った。。。という声をよく聞くんですあ、おもに私の友人ですがwww 家にいてやることないからついつい食べちゃう他に楽しみなくて、食べることだけが楽しみで・・・とでも！ […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 uknowme HOWTO 痩せる秘訣は意外と地味なのよ 自粛生活中こそダイエットのタイミング♪と、家でゆっくり過ごしながら思う今日この頃です私は、4月に家族で旅行を予定していましたが、飛行機が欠航になり旅行ももちろん中止そんなことを惜しんでいた3月が懐かしいです旅行どころの話 […]
2018年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 uknowme 50歳で50キロ痩せたダイエット ５０歳で1０キロ痩せられる？ こんばんは！ゆんです今日からダイエットのことを書いていこうと思います ずっと太っていて、しかもここ10年ぐらいずっと右肩上がり途中何回かダイエットして痩せたけど、私のやる気が終わると、以前にも増して増えていく体重に本当に […]
