2020年5月12日 / 最終更新日 : 2020年5月12日 uknowme 断糖高脂質食ダイエット ちょっとしか食べなくてもお腹がすかないダイエットが金森式断糖高脂質食ダイエット コロナ自粛でお家で過ごしてる方太ってませんか～？最近、太った。。。という声をよく聞くんですあ、おもに私の友人ですがwww 家にいてやることないからついつい食べちゃう他に楽しみなくて、食べることだけが楽しみで・・・とでも！ […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 uknowme HOWTO 毎日少しずつ、が痩せる秘訣 自粛生活中こそダイエットのタイミング♪と、家でゆっくり過ごしながら思う今日この頃です私は、4月に家族で旅行を予定していましたが、飛行機が欠航になり旅行ももちろん中止そんなことを惜しんでいた3月が懐かしいです旅行どころの話 […]
2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 uknowme ダイエットのメンタル 停滞した時どうしてる？ダイエットメンタルの整え方 こんにちは♪今日も断糖していますか？そして脂食べてますか～？昨日、停滞のことをブログに書いたのですが、なんか停滞抜けつつあり、すっかり元気です ブログを読んでくださった方からくじけそうだったけど元気もらった、といううれし […]
2020年3月9日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 uknowme ダイアリー リバウンドからの停滞( ；∀；)から抜け出せそうです♪ やっとやっとや～っと停滞を抜けそうな予感がする・・こんばんは ゆんです 停滞していましたよ😢ずっと・・・って言っても2週間くらいかな・・・まあ、まだ停滞期から脱したわけではないですがでも心が元気になった( […]
2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 uknowme HOWTO 金森式ダイエットをしている時、コンビニで何を選んでいるか？ 毎日お肉と脂を食べていれば金森式的にはOKです肉、脂、以上！！ってやつですね(^▽^)/ けど、どうしてもお肉が食べられないときあります肉が選べない時ありますよね てことで今回は出先でコンビニしかない時コンビニでしか買え […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 uknowme イベント 金森式断糖高脂質食ダイエット 有楽町でオフ会やりました♪ 有楽町にあるシュラスコのお店でオフ会を開催しました当日は15名の金森式を実践しているメンバーが集まり、お肉を食べながら情報交換しました 始めたばかり、という方からもう20年も糖質制限をしている、という方まで集まったオフ会 […]
2020年2月7日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 uknowme ダイアリー 痩せられないのはあなたのせいでも、私のせいでもありません 痩せられない私って・・・ほんとダメだなあて思ってませんか？甘いもの我慢できないし夜食べなきゃいいってわかっていても、ついついつまんじゃうし腹八分目が良いってわかっていても、ついつい( ；∀；)だいたい、こういうことがちゃ […]
2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 uknowme 未分類 金森式ダイエットで食べているモノいろいろ紹介 バターは何を食べてますか？ここのところよく聞かれますてことで、私が食べているものを選んでいる理由と感想とともに紹介しようかな、と(^▽^) 一番問い合わせが多いバター・何のこだわりもありませんので、適当です・買い物に行っ […]
2020年1月28日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 uknowme ダイアリー さ！脂質を摂ろう♪高脂質食のすすめ 脂質摂ってますか～！！脂を食べれば何でもできる１２３ダー！ どこかで見たことある感じですが脂質を摂りましょうという話 脂質とってますか？金森式の場合、脂質とは牛脂です牛脂ファースト(^▽^)/これ基本ですね みなさんあち […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 uknowme ダイアリー お肉しか食べなくて大丈夫？野菜本当にいらないの？ 結論から言うと、必要ないかもしれない、という実感ですおはようございます今日もカフェから一日をスタート 金森式、断糖高脂質食ダイエットを始めてから一番の大きな変化が野菜を食べていないことといっても、始めたての頃は食べてまし […]
